20 Déc
Réussir la construction de l’estime de soi
L’estime de soi est souvent définie comme la perception persistante d’un individu de combien il ou elle vaut en tant que personne.
Cependant, malgré cette nature apparemment permanente de la façon dont on estime la valeur de soi, il existe des moyens afin de rendre un niveau de soi moins souhaitable plus élevé avec le temps.
Certes, il y a un grand nombre d’histoires qui pointent dans la direction de l’échec, mais il y a aussi des façons de réussir la construction de l’estime de soi.
Pour commencer, il est important de comprendre que si un être cher, que ce soit un membre de la famille ou un ami, souffre d’une faible estime de soi, essayer de le convaincre qu’il vaut bien plus que ce qu’il croit valoir n’est pas la voie à suivre.
En fait, essayer de construire leur estime de soi n’implique pas n’importe quelle sorte de changement radical dans la perception. L’amour de soi et le respect de soi sont quelque chose que vous devez continuellement travailler et construire au fil du temps.
Essayer de convaincre les individus de leur estime de soi par l’affirmation constante peut même se retourner contre vous, puisque vous brisez leur vision du monde au sujet de la façon dont ils se voient. Lorsque ces personnes se voient donc négativement, cette perturbation de leur vision du monde avec de tels moyens brusques et agressifs peut provoquer une secousse, les obligeant à riposter violemment ou à se retirer presque immédiatement.
En tant que tel, aider à accroître l’estime de soi implique un appui plus fort que le rôle actif de votre part. À mesure que votre être cher continue à découvrir sa propre valeur, tout ce que vous avez à faire est de l’encourager de façon appropriée au progrès qu’il fait dans le processus de construction de l’estime de soi qu’il tente d’améliorer.
C’est parce que contrairement à des blessures, ou même l’aide aux devoirs et autres, le développement d’un niveau sain de l’estime de soi est davantage un voyage personnel qu’autre chose.
Les personnes atteintes de faible estime de soi doivent commencer ce voyage par elles-mêmes en acceptant lentement avec une appréciation égale leurs défauts et leurs dons.Elles peuvent alors commencer à se satisfaire avant de tenter de satisfaire les autres. Une fois que cela arrive, elles commencent à fixer des objectifs réalistes pour elles-mêmes et tout en reconnaissant qu’elles sont dues à toutes les choses qu’elles font.
Le processus d’acceptation de soi à une plus grande estime de soi peut être aidé par des professionnels formés dans le but que ce processus soit réussi. Dans de nombreux cas, une thérapie avec des psychologues formés est reconnue comme une méthode qui fonctionne très bien. Au cours des séances avec ces psychologues, les individus ont la possibilité de revoir leurs perceptions négatives et commencent à réévaluer les perceptions négatives qu’ils peuvent avoir d’eux-mêmes depuis leur enfance.
La participation à des activités qui les aident à découvrir leurs dons et talents s’est révélée d’un grand secours. Même s’ils subissent un traitement, vous pouvez contribuer à aider vos êtres chers à choisir une activité ou un cours auxquels ils peuvent participer. Cela aidera si vous choisissez une activité que vous avez toujours cru qu’ils pourraient développer davantage. La musique, l’art, le sport ou la danse sont de bons domaines où commencer.
Non seulement ils découvriront tous les talents qu’ils ont et qu’ils ont laissés en friche, mais ils seront aussi capables de trouver un moyen par lequel ils peuvent exprimer leurs sentiments de manière constructive. Une fois qu’ils acquerront un sentiment de propriété sur une activité particulière et un talent, cela pourra devenir l’une des choses qu’ils pourront apprécier davantage à propos de qui ils sont en tant qu’individus.
En conclusion, avoir réussi à aider un être cher dans le processus de construction de l’estime de soi implique non seulement d’être là pour eux, mais les aider à obtenir l’aide dont ils ont besoin de la part de professionnels. Soyez un soutien dans les moments difficiles, en affirmant les améliorations qu’ils font au fil du temps. Aidez-les à découvrir leurs talents et leurs dons ainsi qu’à reconnaître les accomplissements qu’ils acquièrent dans le processus.